Bokningsbar1 / 6
Lifelab
Direktbokning
Boka direkt
Bekräftad plats på sekunden — du går vidare till studions bokningssida.
Första klassen 150 kr250 kr
Medlemskap från 790 kr/mån
Drop-in 250 kr
- Kategori
- Funktionell träning, Träningsstudio, Styrketräning, Återhämtning
- Plats
- Kungsholmen, Stockholm
- Betyg
- 5.0 / 5 (23 omdömen på Google)
- Bokning
- Bokningsbar online
- Pris
- 250 kr (drop-in)
Priser
Drop-in 250 kr
Öppettider
- Mån–Fre
- 05:30-21:00
- Lör–Sön
- 08:00-20:00
Klasser
HYBRIDXERG ENGINEHYROX ENDURANCEHYROXHYBRIDHYBRID STRENGTHRUN - THRESHOLD INTERVALSHYROX STRENGTHHYBRID EDGEHYBRID HIITYTA UTHYRD - FÖRETAGRUN - VO2 MAX INTERVALS
Omdömen på Studiomaps
Inga omdömen ännu — har du tränat här? Bli först att berätta.
Har du tränat här? Ge ditt betyg
Schema kommande dagar
Se hela schemat →tisdag29 september
- 06:305+ platserHYBRID STRENGTH
- 07:151 kvarRUN - THRESHOLD INTERVALS
- 11:305+ platserHYROX STRENGTH
onsdag30 september
- 06:005+ platserHYROX
- 12:005+ platserHYBRID HIIT
- 15:305+ platserYTA UTHYRD - FÖRETAG
torsdag1 oktober
- 06:455+ platserHYBRID HIIT
- 11:305+ platserHYROX
- 17:00FulltRUN - VO2 MAX INTERVALS
Kurser & bootcamps
Se alla kurser →- 290 krLäs mer / boka
Priser & produkter
Klippkort
Instruktörer
Douglas RoosEmilia BäckmanJohn LiljerothMikael WedinRobert RolesSusanne HivesUlrik Helms
Bra att veta
Class cancellation
- Cancel at least hour before → full refund.
(Single purchases and credits are returned as new credits.)
- Cancel less than hour before → no refund.
But, your spot can go to someone else.
If you miss a booked class
- Credits or credit membership: You lose the credit you used to book.
- Regular membership: If you miss 3 classes or cancel late (less than hour before) in the same month → you can't book new classes for 2 weeks.
Is there a waitlist if a class is full?
- Yes, you can join the waitlist.
- If a spot becomes available more than 2 hours before → you're booked automatically.
- If a spot becomes available less than 2 hours before → you'll get a push/email and must book it yourself. First come, first served.
- The usual cancellation rules apply if you get a spot from the waitlist.
Vanliga frågor om Lifelab
Vad kostar det att träna på Lifelab?
Lifelab anger inga fasta priser här, men har ett prova-på-erbjudande: Första klassen 150 kr.
Vilka öppettider har Lifelab?
Lifelab har öppet Mån–Fre 05:30-21:00, Lör–Sön 08:00-20:00.
Var ligger Lifelab?
Lifelab ligger på Fleminggatan 18 i Kungsholmen, Stockholm.
Vilken typ av träning erbjuder Lifelab?
Hos Lifelab finns funktionell träning, träningsstudio, styrketräning och återhämtning.
Vilket betyg har Lifelab?
Lifelab har 5.0 av 5 på Google baserat på 23 omdömen.
Kan jag boka Lifelab online?
Ja. Lifelab tar emot bokningar online – använd bokningskortet här på sidan för att boka pass direkt.
Bilder från studion
Klasser & pass28
ERG ENGINE
250 kr · 1 klipp
Tröskelintervaller där vi roterar mellan SkiErg, RowErg, BikeErg och löpning. Kontrollerat hårt, jämnt och hållbart – med fokus på pacing, uthållighet och kapacitet över tid. Perfekt för dig som vill bli bättre på ergs eller utveckla konditionen med mindre belastning än vid enbart löpning.Visa mer
HYBRID
250 kr · 1 klipp
Ett av våra signaturpass - där styrka möter uthållighet. Varje pass följer en tydlig utveckling som hjälper dig att bli starkare, snabbare och mer effektiv över tid. Du lyfter, rör dig och svettas igenom smart utformade träningsupplägg som balanserar prestation med långsiktig hållbarhet. Var redo att jobba hårt, andas tungt – och gå därifrån med känslan av att inget kan stoppa dig.Visa mer
HYBRID 45
250 kr · 1 klipp
Ett av våra signaturpass - där styrka möter uthållighet. Varje pass följer en tydlig utveckling som hjälper dig att bli starkare, snabbare och mer effektiv över tid. Du lyfter, rör dig och svettas igenom smart utformade träningsupplägg som balanserar prestation med långsiktig hållbarhet. Var redo att jobba hårt, andas tungt – och gå därifrån med känslan av att inget kan stoppa dig.Visa mer
HYBRID EDGE
250 kr · 1 klipp
Ett utmanande och inspirerande pass med extra fokus på teknik och färdigheter. Perfekt för dig som är mer erfaren, eller för dig som vill ta nästa steg i din träning, utmana dig själv och lära dig nya övningar. Passet ger både utveckling och variation – och passar dig som gillar att vässa detaljerna i din träning.Visa mer
HYBRID HIIT
250 kr · 1 klipp
Ett högintensivt pass där styrka och kondition kombineras i korta, effektiva intervaller. Vi jobbar med explosiva styrkeövningar och pulshöjande konditionsmoment, varvat med kort vila för maximal effekt. Tempot är högt, passen är tidseffektiva och upplägget ger både flås och styrka på samma gång – perfekt för dig som vill träna hårt, svettas mycket och få ut maximalt på kort tid.Visa mer
HYBRID STRENGTH
250 kr · 1 klipp
Hybrid Strength är ett pass med tydligt fokus på grundstyrka och kvalitet i rörelse – anpassat för dig som vill bli starkare, mer hållbar och bättre rustad för hybrid- och Hyrox-träning. Passet bygger kring baslyft och funktionella styrkeövningar för hela kroppen, kombinerat med kontrollerade hybridmoment som skapar relevant belastning – utan att bli ett konditionspass.Visa mer
HYBRIDX
250 kr · 1 klipp
En raceinspirerad klass där du får uppleva känslan av HYBRIDX. Klassen kombinerar löpning med funktionella styrkemoment i ett varierat upplägg som utmanar både styrka, kondition och arbetskapacitet. Oavsett om du tränar inför en tävling eller bara vill ha ett riktigt roligt och effektivt pass är detta klassen för dig.Visa mer
HYBRIDX COMPLETE
250 kr · 1 klipp
Upplev alla övningar som är med i HYBRIDX racet! Klassen kombinerar samtliga övningar och utmanar både styrka, kondition och arbetskapacitet. Oavsett om du tränar inför racet eller bara vill ha ett riktigt roligt och effektivt träning är detta passet för dig! Det bästa av allt? Du kan köra denna som team om två också :)Visa mer
HYROX
250 kr · 1 klipp
Ett av våra signaturpass- här tränar du funktionella rörelser, uthållighet och kraft i ett format som passar både dig som vill tävla och dig som bara vill bli starkare och mer uthållig i vardagen. Varje pass är smart uppbyggt för att utveckla teknik, bygga kapacitet och ge en rejäl dos träningsglädje. Förvänta dig en svettig mix av löpintervaller, stationer och teamwork-känsla – och att lämna passet med mer energi än när du komVisa mer
HYROX COMPLETE
250 kr · 1 klipp
Ett längre och genomtänkt pass där vi jobbar igenom samtliga HYROX-moment i ett strukturerat och utmanande upplägg. Fokus ligger på uthållighet, tempo och övergångar – perfekt för dig som vill få en helhetsbild av tävlingen och bygga både fysisk och mental kapacitet. Passet ges endast på helger och är idealiskt för dig som vill ha mer tid att verkligen fördjupa dig i träningen.Visa mer
HYROX COMPLETE - Sponsored By Celsius
Ett längre, genomtänkt och energifyllt pass där vi arbetar igenom samtliga HYROX-moment i ett strukturerat och utmanande upplägg – nu med extra power från vår partner Celsius. Fokus ligger på uthållighet, tempo och skarpa övergångar, så att du verkligen får känna på helheten av tävlingen och utveckla både din fysiska och mentala kapacitet. Med hjälp av Celsius får du den där extra kicken för att hålla fokus, tryck och intensitet genom hela passet.Visa mer
HYROX ENDURANCE
250 kr · 1 klipp
Ett konditionspass med fokus på löpning, SkiErg, RowErg, BikeErg och funktionella övningar. Genom längre intervaller i ett kontrollerat tempo bygger vi den aeroba kapaciteten – grunden för att kunna hålla ett högre tempo längre och återhämta sig snabbare.Visa mer
HYROX Fueled by Star Nutrition
250 kr · 1 klipp
Eventklass tillsammans med Star Nutrition som är på plats 🔥 Boka din plats, alla är välkomna.
Boka klass →HYROX POWER
250 kr · 1 klipp
Ett pass med fokus på att utveckla kraft och effekt i HYROX-specifika rörelser. Passet är upplagt i intervaller med korta, intensiva arbetsperioder följt av längre aktiv vila i zon 1–2. Målet är att bygga hållbar power, bättre rörelseeffektivitet och kontroll även under trötthet – perfekt för dig som vill prestera bättre på tävling och träna smartare, inte bara hårdare.Visa mer
HYROX STRENGTH
250 kr · 1 klipp
Ett energifyllt pass med tydligt fokus på de styrkemoment som förekommer i HYROX. Vi jobbar med funktionell styrka, teknik och kapacitet för att bygga en stark och uthållig kropp – perfekt både för dig som tränar inför HYROX och för dig som vill bli starkare i tävlingslika rörelser.Visa mer
HYROX TEAM WORKOUT
250 kr · 1 klipp
Ett fartfyllt HYROX-pass där ni arbetar tillsammans i team. Löpning och klassiska HYROX-moment kombineras i en längre workout där ni delar på arbetet, pushar varandra och tar er igenom utmaningen tillsammans. Passet passar alla nivåer – coachen hjälper er att anpassa vikter, tempo och övningar efter era förutsättningar. Du behöver inte komma med ett färdigt team – vi delar in er på plats.Visa mer
HYROX Workshop – with Kenny Steger & Star Nutrition
250 kr · 1 klipp
Snack, tips och insikter från en av de bästa – följt av ett HYROX-inspirerat pass tillsammans. Oavsett nivå, du är välkommen 🤝
Boka klass →LIFELAB COMPLETE
250 kr · 1 klipp
En inspirerande klass där våra två världar möts – HYROX och Hybrid. Du tränar över båda ytorna i ett pass som kombinerar klassisk HYROX-träning med skivstänger och hantlar. Ett komplett helkroppspass som passar lika bra att köra själv som tillsammans med en vän. Räkna med flås, styrka och en svettig förmiddag fylld av gemenskap, energi och träningsglädje.Visa mer
LIFELAB HYBRIDTRÄNING FÖR NYBÖRJARE (MAX EN BOKNING PER PERSON)
Perfekt för dig som är nyfiken på hybridträning men inte riktigt vet var du ska börja. Vi kombinerar styrketräning med kondition i ett tryggt, peppande och inkluderande format där alla kan vara med – oavsett nivå eller tidigare erfarenhet. Du får testa vanliga moment inom hybridträning i ett lugnare tempo med fokus på teknik, förståelse och att hitta flowet mellan styrka och puls. Ingen prestation, inga krav – bara en chans att komma igång, utmana dig själv och ha kul tillsammans med andra. Passet passar dig som: är ny inom hybrid/HYROX-träning, vill bygga kondition + styrka samtidigt, känner dig osäker på gymmiljöer, vill ha coachning och guidning hela vägen. Allt går att anpassa efter din nivå!Visa mer
Öppet Hus - Hybridklass
Här blandar vi styrka och kondition i ett fartfyllt pass för alla nivåer.
Boka klass →Öppet Hus - HybridX
Testa vårt nya fitnessrace och klass HYBRIDX - En blandning av styrka och kondition för alla nivåer!
Boka klass →Öppet Hus - Hyroxklass
Upplev ett Hyrox-inspirerat träningspass under vårt öppet hus! Perfekt för dig som vill testa tävlingslika stationer och kondition i kombination.
Boka klass →RUN - THRESHOLD INTERVALS
250 kr · 1 klipp
Ett löppass utformat för att jobba precis under eller runt din laktattröskel – den nivå där kroppen fortfarande kan hantera intensiteten utan att ”surna” igenom. Här bygger du kapacitet, fartuthållighet och ett starkare, mer ekonomiskt löpsteg. Under passet varvar vi längre intervaller på tröskelintensitet med kontrollerade vilor för att hålla en jämn ansträngning utan att tappa kvalitet. Målet är att hitta din egen rytm, hålla en stabil puls och träna på att ligga kvar i den där perfekta balansen mellan bekvämt och utmanande. Passet passar alla nivåer och går att skala utifrån din dagsform. Perfekt när du vill utveckla din löpning, förbättra tävlingsfart eller bygga en stark grund inför HYROX, milen eller längre distanser.Visa mer
RUN - VO2 MAX INTERVALS
250 kr · 1 klipp
Ett intensivt löppass där vi arbetar över tröskeln för att utveckla kroppens maximala syreupptagningsförmåga. Här handlar det om kortare, tuffare intervaller där du pressar dig upp mot din övre kapacitet – utan att tappa teknik eller kontroll. Under passet jobbar vi i block av hög intensitet följt av kortare vila, med målet att hålla en stark och kraftfull löpning trots hög puls. Den här typen av träning förbättrar din explosivitet, din förmåga att hålla hög fart längre och din generella motståndskraft i tuffa tävlingsmoment. Passet är perfekt för dig som vill bli snabbare, starkare och mer effektiv oavsett om du tränar för HYROX, milen eller bara vill förbättra din allmänna kondition. Skalbart för alla nivåer – det är efforten som räknas.Visa mer
EVENT- HYRD LOKAL
Small group HYROX
YTA UTHYRD - FÖRETAG
Liknande gym & studios
Fler kategorier i Stockholm
Guider som hjälper dig välja
Alla guider
Vad är funktionell träning — och hur skiljer den sig från CrossFit?
Funktionell träning är samlingsnamnet på fyra ganska olika format. Så känner du igen dem, vad de kostar, och vilket som passar dig.
Vad är barre – och var tränar du det i Sverige?
Barre blandar balett, pilates och styrketräning i små, kontrollerade rörelser. Här är vad ett pass innehåller och var du hittar det i Sverige.
Gruppträning eller egen träning — vad passar dig?
Gruppass eller PT på egen hand? Så väljer du rätt träningsform utifrån mål, budget och motivation.