Ildi Pilates

Az Ildi Pilates Hatvanban működő, kisebb pilatesműhely, amelyet Szalontai Ildikó vezet. Az edzések a Bajza József Gimnázium tornatermében zajlanak, a Balassi úton. Az órákat hétfőn és szerdán tartják 18.30 és 19.30 között, iskolaszünetben és ünnepnapokon pedig szünetel az edzés. A nyári szünet után az órák szeptember 4-től indulnak újra.

A foglalkozások a pilates módszerre épülnek, amely a törzsizmok erősítését, a rugalmasság fejlesztését és a helyes testtartás kialakítását állítja a középpontba. A stúdió felnőtteknek szól kortól és nemtől függetlenül: azoknak, akik sokat ülnek, hátfájdalommal, ízületi panaszokkal küzdenek, túlsúlyosak, vagy a futás és az ugrálós edzések nem valók nekik. Hasznos kiegészítés azoknak a sportolóknak is, akik a nyújtást és a törzserősítést szeretnék beépíteni az edzéstervükbe. A hangulat barátságos, és mindenki maga oszthatja be az erejét, nincs hajtás.

Az órákra kényelmes ruhát, zoknit, polifoam matracot és ivóvizet érdemes hozni. A weboldal több ismertetőt is közöl a pilates hatásairól, a módszer hátteréről és a túlsúlyosaknak szóló tudnivalókról. A jelentkezés telefonon vagy e-mailben történik, az oktató a Facebookon Ildi Pilates Hatvan néven is elérhető.