Inbalance Training

Inbalance Training ist ein Bewegungsstudio in Innsbruck, das von der Sportwissenschaftlerin Christine Iuga geleitet wird. Im Mittelpunkt stehen Pilates im Matwork-Format und funktionelles Training, ergänzt durch Faszientraining, Personal Training und präventive, rehabilitative sowie sportspezifische Programme. Das Pilates-Training arbeitet bevorzugt mit neutraler Becken- und Wirbelsäulenstellung und legt den Schwerpunkt auf die tiefliegende Rumpfmuskulatur sowie den Beckenboden.

Das Gruppentraining findet in kleinen Gruppen mit höchstens zehn Teilnehmenden statt, teils in Innsbruck, teils online per Zoom. Personal Training und Pilates Private Coaching sind als Einzel-, Zweier- oder Dreiertraining möglich, wahlweise in einer Physiotherapie-Praxis, zu Hause bei den Kundinnen und Kunden oder im Freien. Vor Beginn kann ein Eingangscheck mit Anamnese und Functional Movement Screen gebucht werden, aus dem einige individuelle Korrekturübungen abgeleitet werden. Das Training als medizinische Trainingstherapie wird von manchen privaten Krankenversicherungen anteilig rückvergütet.

Zusätzlich gibt es Firmen-Fitness-Konzepte für Unternehmen, Sonderformate wie SUP Pilates und Piloga mit Brunch sowie mehrtägige Pilates- und Yoga-Retreats. Die Trainerin bringt Qualifikationen unter anderem in Trainingstherapie, Faszientraining, Sensomotorik und Suspension Training mit. Die Teilnahme ist ohne Vertragsbindung möglich, das Training findet sowohl drinnen als auch draußen statt.