Gentle Giants

Gentle Giants ist ein unabhängiges Functional-Fitness-Studio im Innsbrucker Stadtteil Wilten, das weder zu einer Kette noch zu einem Franchise gehört. Das Training verbindet Kraft, Kondition und Gymnastics in betreuten Einheiten von je 75 Minuten. Erfahrene Coaches begleiten jede Einheit und skalieren die Inhalte so, dass Einsteiger und Fortgeschrittene dieselbe Einheit in unterschiedlicher Intensität absolvieren. Geleitet wird das Studio von Inhaber und Head Coach Tom, dessen Schwerpunkt im olympischen Gewichtheben liegt.

Das Kursangebot umfasst eine allgemeine Gruppenstunde, eine Einheit für Mobility und Core sowie ein wöchentliches Gymnastics-Training mit Handstand, Klimmzügen, Muscle-ups und Ring-Übungen. Daneben gibt es Open-Gym-Zeiten, in denen Mitglieder eigenständig trainieren. Dafür stehen zwei Hallen aus Beton und Stahl mit viel Tageslicht zur Verfügung, die beide mit Langhanteln, Bumper Plates, Racks, Gewichtheberplattform, Rudergeräten, Assault Bike, Ski Erg, GHD, Kettlebells und weiterem Zubehör ausgestattet sind. Die Plätze werden über einen Wochenplan in der Software BoxBase gebucht, die Anmeldung läuft zusätzlich per WhatsApp.

Philosophisch setzt das Studio auf den Leitgedanken, stark und zugleich freundlich zu sein: wenig Ego, offene Trainingsgruppen für alle Leistungsstufen und ein persönlicher Umgang, bei dem sich die Mitglieder mit Namen kennen. Neben Mitgliedschaften mit begrenzter oder unbegrenzter Einheitenzahl werden Zehnerblöcke und Einzeltrainings angeboten. Das erste Probetraining ist kostenlos.