innenRaum - Praxis für Körper und Geist

innenRaum ist eine Einzel- und Gruppenpraxis für Körper und Geist von Pema Plagge, gelegen im Frankenberger Viertel in Aachen. Das Angebot verbindet Achtsamkeitstraining, therapeutische Methoden und Meditationspraktiken zu einem ganzheitlichen Konzept. Die Praxis richtet sich an Menschen, die Orientierung in schwierigen Lebensphasen suchen oder ihre innere Ausgeglichenheit vertiefen möchten.

Ein zentraler Bestandteil des Programms ist das MBSR-Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn, das derzeit als Einzeltraining angeboten wird. Ergänzend dazu gibt es Gruppenangebote auf Basis der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), die Teilnehmende dabei unterstützt, mit Stress, chronischen Schmerzen, Ängsten und inneren Blockierungen umzugehen. Im Bereich Therapie werden außerdem klassische Homöopathie und Sucht-Akupunktur angeboten.

Der Meditationsbereich umfasst Vipassana, Dharma-Gruppen sowie Wochenendseminare und Retreats mit wechselnden Lehrenden aus dem buddhistischen Kontext. Die Praxis befindet sich an der Schlossstraße 24 und ist sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar. Für das ACT-Seminar wird ein Erstgespräch von rund 60 Minuten vorausgesetzt, das mit 50 Euro berechnet wird.