Instituto esMindfulness

El Instituto esMindfulness es un centro especializado en la enseñanza del Mindfulness ubicado en el barrio de l'Eixample de Barcelona, con sede física en la calle Comte Borrell. Su propuesta formativa gira en torno al programa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), desarrollado originalmente por el Dr. Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts, y reconocido como el estándar de referencia dentro de la comunidad científica internacional.

El instituto ofrece el programa MBSR en tres modalidades: presencial en sus instalaciones de Barcelona, en directo por videoconferencia a través de Zoom, y en formato online a demanda para que cada participante lo realice en su propio horario. Además del MBSR, dispone de programas avanzados, retiros de Mindfulness, formación específica para el ámbito corporativo, un programa denominado Maternalmente y formación para futuros instructores a través de un sitio web propio. Los contenidos se orientan a la mejora del bienestar físico y psicológico, el desarrollo de la atención y la concentración, y el fortalecimiento de las relaciones personales mediante la empatía.

El equipo docente está compuesto por varios instructores especializados, y el centro cuenta con presencia activa en redes sociales como Facebook, Instagram, YouTube y LinkedIn. La comunicación con los usuarios se canaliza a través de diferentes correos electrónicos según el tipo de programa de interés.