IogaDona

IogaDona es un centro de yoga exclusivo para mujeres ubicado en Sabadell, con una propuesta orientada al bienestar femenino en todas las etapas de la vida. El espacio está diseñado para acoger grupos reducidos, lo que permite una atención cercana y personalizada en cada sesión.

La oferta incluye clases grupales de Hatha Vinyasa Yoga, Hatha Suave, Yoga para Embarazo y Yoga Postparto, así como entrenamiento funcional femenino adaptado a distintas fases vitales e hipopresivos terapéuticos con enfoque en la salud del suelo pélvico. También se imparten clases de chi kung y se ofrece un grupo gratuito de acompañamiento al embarazo y al postparto llamado El Nido.

Cada clase integra movimiento consciente, respiración y conciencia corporal. El centro facilita además un entorno de comunidad entre mujeres, fomentando la creación de redes de apoyo mutuo. Todo el material necesario está disponible en las instalaciones y las sesiones se adaptan al estado y necesidades del grupo en cada momento.