IQ BODY PERSONAL TRAINING

IQ Body Personal Training ist ein mobiles Personal-Training-Angebot in Düsseldorf und den umliegenden Städten Erkrath und Hilden. Betreiberin ist Magdalena Stramput, eine staatlich geprüfte Sportlehrerin mit Zusatzausbildungen in Physiotherapie, Ernährungsberatung, NLP und Präventionskursen nach § 20 SGB V. Mit über 30 Jahren Erfahrung im Bereich Sport und Bewegung begleitet sie Einzelpersonen, Paare und Senioren auf dem Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden.

Das Angebot umfasst individuelles Personal Training, Paartraining, ein spezielles Programm für ältere Erwachsene (Best Ager Training), Online-Personal-Training sowie Ernährungsberatung mit persönlichem Ernährungsplan. Zusätzlich werden Firmenfitness-Programme für Unternehmen angeboten. Trainiert wird wahlweise zuhause, in Parks oder an anderen Wunschorten – ein festes Studio gibt es nicht. Für die Trainingsplanung und Ernährungsbegleitung stehen App-gestützte Tools zur Verfügung.

Schwerpunkte des Trainingskonzepts sind Beweglichkeit, Körperfettreduktion, Haltungskorrektur und Muskelstraffung. Einsteiger erhalten ein schrittweises Einstiegsprogramm mit Gesundheitscheck und Leistungstest. Fortgeschrittene können mit spezifisch angepassten Programmen weiterarbeiten. Ein kostenloses Erstgespräch per Telefon oder Zoom steht Interessierten vor Trainingsbeginn zur Verfügung.