Irene Mehofer

Pilates Krems ist ein von der diplomierten Pilates-Trainerin Irene Mehofer geführtes Studio mit Sitz in Stratzing bei Krems an der Donau. Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und ihre Kraft aufbauen möchten, ohne Leistungsdruck. Die Einheiten sind so aufgebaut, dass Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso profitieren wie Fortgeschrittene, da sich die Übungen durch kleine Anpassungen intensiver oder sanfter gestalten lassen.

Neben Gruppenkursen und Online-Training gehören Faszien-Fitness sowie besondere Workshops zum Programm. Ein weiterer Schwerpunkt ist das Einzeltraining: Es dauert 60 Minuten, beginnt mit einer kurzen Anamnese und richtet sich an Personen mit Rücken-, Hüft- oder Schulterbeschwerden, Nackenverspannungen oder einem schwachen Beckenboden. Für Einsteiger wird empfohlen, mit ein bis zwei Einzelstunden zu beginnen, um die Grundlagen kennenzulernen. Zusätzlich besteht ein Firmentraining für Unternehmen und Institutionen, zu dessen Referenzen unter anderem Kliniken, eine Universität und Banken zählen. Pilates-Gutscheine sind individuell vereinbar.

Irene Mehofer arbeitet seit über 20 Jahren als Trainerin. Ihre Qualifikationen umfassen die Ausbildung zur diplomierten Pilates-Trainerin, myofasziale Techniken, Fascial Fitness, Spiraldynamik und weitere Weiterbildungen im Bereich Bewegung und Körperarbeit. Gebucht werden die Kurse über ein Online-Buchungssystem.