Original Pilates

Original Pilates ist ein Personal-Training-Studio in Krems-Stein, geführt von Katharina Fallmann, einer zertifizierten Trainerin von Romana's Pilates International. Das Angebot besteht ausschließlich aus individuellem Einzeltraining nach der klassischen Methode, die auf Joseph Pilates und seine Contrology zurückgeht.

Im Training kommen alle klassischen Groß- und Kleingeräte sowie die Matte zum Einsatz, je nach Konstitution und Erfahrung der Person. Im Mittelpunkt stehen die beiden Hauptgeräte Reformer und Cadillac, deren Federwiderstände vor allem die tiefliegende Rumpfmuskulatur fordern. Die Trainerin begleitet jede Einheit durchgehend, korrigiert die Ausführung und wählt Übungen und Geräte passend zu den persönlichen Zielen aus. Gearbeitet wird an Kraft, Flexibilität, Kontrolle und Atmung bei geringer Gelenksbelastung.

Das Training richtet sich an unterschiedliche Zielgruppen, etwa an Menschen, die ihre Haltung verbessern oder Rückenbeschwerden und Haltungsschäden vorbeugen möchten. Ebenso passt es zum Aufbau nach einer Verletzung oder Schwangerschaft, als gelenkschonender Ausgleichssport, als Ergänzung im Leistungssport sowie zur Vorbeugung von Osteoporose. Wer die Methode kennenlernen möchte, kann ein Probetraining mit drei Stunden buchen. Ein unverbindliches Beratungsgespräch ist nach Terminabsprache möglich.