J.A.S-Fitness & Health Studio

Das J.A.S-Fitness & Health Studio in Aschaffenburg ist ein Boutique-Fitnessstudio mit einem breiten Angebot an Kursen und Trainingsformen. Der Schwerpunkt liegt auf einem persönlichen, gemeinschaftsorientierten Trainingsumfeld, in dem sowohl Einsteiger als auch erfahrene Sportlerinnen und Sportler individuelle Begleitung erhalten.

Zum Kursangebot gehören unter anderem Bauch-Beine-Po, Core Training, TABATA-Intervalltraining sowie Wirbelsäulengymnastik und Entspannungseinheiten mit Körperwahrnehmung. Einen besonderen Stellenwert nimmt der anerkannte Reha-Sport ein: In Zusammenarbeit mit Krankenkassen und der Deutschen Rentenversicherung werden gezielte Bewegungstherapien für Personen mit Beschwerden im Bereich Rücken, Hüfte, Knie, Schulter und Armen angeboten. Dazu zählen Kurse wie Rücken Fit und Wirbelsäulen-Stabilisierung.

Das Studio ist montags bis donnerstags durchgehend geöffnet, freitags vormittags sowie am Wochenende für einige Stunden. Der Kursplan umfasst Einheiten an fünf Wochentagen mit Trainern wie Tina und Rita. Fitness- und Kardiotraining ergänzen das Gruppenangebot für alle, die an Ausdauer und Muskelaufbau arbeiten möchten.