JB GYM |

JB GYM to kameralna siłownia i studio treningu personalnego w Zduńskiej Woli, mieszczące się przy ulicy Złotej 58. Miejsce prowadzi Jakub Bednarek, trener personalny, który łączy pracę nad siłą i sylwetką z elementami przygotowania mentalnego. Jego podejście wywodzi się z doświadczeń w strzelectwie sportowym, dlatego w treningu duże znaczenie mają koncentracja, kontrola oddechu i precyzja ruchu.

Oferta obejmuje indywidualne sesje treningu personalnego, plany treningowe dopasowane do potrzeb i możliwości ćwiczących oraz konsultacje dotyczące diety. Osobną częścią są treningi strzeleckie, w których pracuje się nad postawą, chwytem, celowaniem, pracą na spuście i kontrolą oddechu. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób początkujących, jak i dla tych, które chcą rozwijać umiejętności lub poprawić koncentrację w innych dyscyplinach.

Studio stawia na niewielką liczbę ćwiczących w jednym czasie, dzięki czemu sprzęt jest zwykle dostępny, a trening odbywa się bez kolejek i rozpraszaczy. Każda sesja jest poświęcona jednej osobie, a metody pracy dobiera się indywidualnie. Kontakt z obiektem odbywa się telefonicznie lub mailowo, a nowe osoby mogą skorzystać z oferty na pierwszy trening.