Jean-Pierre de Oliveira

O estúdio Yoga Spirit é dirigido por Jean-Pierre de Oliveira, que conduz pessoalmente todas as aulas segundo o método Hatha Yoga Funcional, desenvolvido ao longo de mais de vinte anos de ensino. A prática assenta em três princípios: função acima da forma, alinhamento ajustado por observação individual e progressão estruturada. O espaço fica em Lisboa, na zona do Beato, e as aulas realizam-se também em direto por Zoom, o que permite manter a regularidade mesmo em períodos de maior irregularidade profissional ou pessoal.

O horário semanal inclui várias modalidades que variam em ritmo e intensidade: Yoga Intense, mais ativo e exigente fisicamente; Yoga Flow, com sequências fluidas e, em algumas aulas, trabalho técnico de posturas invertidas; Yoga Mobility, orientado para mobilidade e estabilidade articular; e Yin Meditativo, mais lento e restaurativo. Existem aulas ao início da manhã e ao fim da tarde, de segunda a sexta-feira, em turmas pequenas.

Para além das aulas de grupo, o estúdio propõe aulas particulares adaptadas à estrutura corporal e aos objetivos de cada pessoa, sessões de yoga para empresas, percursos de formação e retiros. A oferta de aulas de grupo inclui aula experimental, aula avulsa, packs de 5 e 10 aulas e um passe livre mensal. As marcações são feitas diretamente com o estúdio e o pagamento pode ser feito por MB Way, transferência bancária ou numerário.