Gracie Jiu-Jitsu Fribourg

Gracie Jiu-Jitsu Fribourg est une école de jiu-jitsu brésilien installée à Villars-sur-Glâne, dans le canton de Fribourg. Fondée en 2020 par deux instructeurs passionnés, Alexandre et Tim, elle fonctionne comme centre de formation certifié Gracie, indépendant dans son exploitation. La méthode repose sur le programme Gracie Combatives, structuré en séries de cours collectifs et centré sur l'autodéfense, la technique et le levier plutôt que sur la force ou les frappes. L'enseignement est accessible aux débutants, aux adultes, aux adolescents et aux enfants, avec une présentation initiale avec un instructeur pour les nouveaux venus.

Le planning couvre plusieurs formats : cours Gracie Combatives, séances en kimono et sans kimono, grappling et wrestling, cours pour enfants dès 5 ans (dont des séances parents-enfants), groupes d'adolescents, ainsi que du Muay Thai en soirée. Le programme comprend aussi de l'autodéfense, des leçons privées, du yoga hatha, une approche d'apprentissage par contraintes et la location de la salle. Les instructeurs enseignent en plusieurs langues. Les cours destinés aux enfants s'appuient sur le programme Gracie Bullyproof, qui privilégie l'affirmation verbale et des techniques de contrôle sans violence.

Les tarifs se déclinent en abonnements annuels ou trimestriels pour enfants, étudiants et adultes, en cartes de plusieurs séances et en cours à l'unité, avec des réductions pour les membres d'un même foyer. Chaque abonnement donne accès à une bibliothèque en ligne de techniques en vidéo. La salle se situe route du Petit-Moncor 1C, desservie par les lignes de bus 2, 7 et 11, avec des places de stationnement autour du bâtiment.