Szkoła Jogi Utupluti

Szkoła Jogi Utupluti to kameralne studio mieszczące się w centrum Ełku, przy ulicy Gdańskiej 2a. Prowadzą je dwie instruktorki ashtanga jogi, Beata Mikusek-Kozłowska i Anna Laskowska. Beata ukończyła kurs RYT 200, a Anna ćwiczyła u nauczycieli w Polsce i w Indiach, gdzie poznała również Prana Vashya Primary Serie. Studio jest w pełni wyposażone, więc na zajęcia wystarczy przyjść w wygodnym stroju.

W grafiku znajdują się zajęcia od poniedziałku do czwartku, w godzinach popołudniowych i wieczornych. Oferta obejmuje ashtanga jogę na poziomie średnio zaawansowanym i zaawansowanym, jogę dla kręgosłupa, kurs jogi od podstaw oraz kundalini jogę prowadzoną przez dodatkową instruktorkę. Zajęcia trwają od 75 do 90 minut. Podczas sesji instruktorki wprowadzają korekty, pomagają ustawiać ciało w pozycjach i uczą prawidłowego oddychania.

Studio przyjmuje osoby o różnej kondycji, także te, które dopiero zaczynają praktykę lub odczuwają osłabienie i napięcie w ciele. Ashtanga joga jest w nim opisywana jako medytacja w ruchu, a regularna praktyka ma wzmacniać i uelastyczniać ciało oraz uspokajać umysł. W okolicy znajduje się kilka parkingów. Kontakt jest możliwy telefonicznie z każdą z instruktorek oraz przez wspólny adres e-mail.