Ashtanga Joga Wrocław

Ashtanga Yoga Wrocław to kameralne studio na Nadodrzu we Wrocławiu, skupione na tradycyjnej metodzie Ashtanga Jogi wywodzącej się z nauczania Sri K. Pattabhi Joisa. Praktyka polega na wykonywaniu ustalonej sekwencji asan połączonej z oddechem i określonym punktem skupienia wzroku. Zajęcia odbywają się w małych grupach, co umożliwia indywidualne podejście do osób na różnym poziomie zaawansowania, niezależnie od wieku i sprawności.

Oprócz Ashtanga Jogi w grafiku znajdują się zajęcia Vinyasa i Yin Yoga, a także trening kalisteniczny oparty na masie własnego ciała oraz zajęcia Handstand & Core poświęcone nauce stania na rękach. Dla osób rozpoczynających praktykę organizowany jest czterospotkaniowy kurs dla początkujących, a w niedzielne przedpołudnia spotyka się grupa wprowadzająca do metody.

Studio prowadzi także działalność edukacyjną i wydarzeniową. W ofercie są 200-godzinne kursy nauczycielskie prowadzone przez Ewę Wudzińską i Basię Lipską-Larsen, warsztaty z gościnnymi nauczycielami, cykl spotkań poświęcony pracy z emocjami, ciałem i oddechem oraz wyjazdy jogowe, między innymi sylwestrowy w góry. Jest też możliwość wynajmu sali. Szkoła pokazuje na stronie wskazówki dla uczestników, informacje o zdrowiu i praktyce w ciąży oraz materiały o asanach.