JogaJa

JogaJa to kameralne studio jogi w Rybniku, prowadzone od 2018 roku przez Martę Brzezinkę. Zajęcia odbywają się w kilku miejscach w Rybniku i okolicach, między innymi w Zagrodzie 3 Siostry, w klubie El Pachanguero oraz w obiektach fitness w Czerwionce-Leszczynach, Knurowie i Wodzisławiu Śląskim. Tygodniowy grafik obejmuje kilkanaście zajęć trwających od 60 do 75 minut, w tym łagodną jogę, jogę w klubach fitness, pilates oraz onkojogę. Pierwsze zajęcia można odbyć na próbę.

Oferta składa się z kilku form praktyki. Zajęcia grupowe są skierowane do różnych grup wiekowych i środowiskowych: młodzieży, dorosłych, seniorów, osób chorujących oraz osób z trudnościami natury psychicznej. Lekcje indywidualne pozwalają dopasować praktykę do aktualnych możliwości ciała i są przeznaczone także dla osób, które nie chcą ćwiczyć w grupie. Onkojoga to delikatna praktyka dla osób z doświadczeniem choroby nowotworowej, a przed udziałem zaleca się konsultację z lekarzem lub fizjoterapeutą.

Poza regularnymi zajęciami studio prowadzi spotkania w naturze: kąpiele leśne (shinrin-yoku) oraz jogę z alpakami i kozami w sezonie wiosenno-jesiennym. W ofercie jest również aerial masaż w podwieszonej chuście, w cenie 180 zł za 60 minut, a także warsztaty oddechu, uważności i ruchu dla firm. Podejście prowadzącej opiera się na łagodności i braku presji osiągnięć.