Studio Jogi Jogaland w Cieszynie

Kameralne studio jogi w Cieszynie przy ulicy Głębokiej 47 prowadzi Aleksandra Arndt. Studio działa pod nazwą Jogaland i prowadzi zajęcia grupowe oraz indywidualne w ramach kilku odmian praktyki. W ofercie są między innymi vinyasa joga oparta na systemie Ashtanga Vinyasa, joga na kręgosłup, joga dla seniorów, joga dla początkujących oraz tai-chi w stylu Yang. Zajęcia trwają zwykle 75 minut, a lekcje indywidualne 60 minut. Praktykę prowadzi kilka nauczycielek, a poziom zajęć jest zróżnicowany, od początkującego po średnio zaawansowany.

Dla osób rozpoczynających praktykę przewidziano 8-tygodniowy kurs jogi od podstaw. Spotkania odbywają się raz w tygodniu w stałej, zamkniętej grupie, a w programie jest szczegółowe omawianie pozycji. Zajęcia zwykle zaczynają się od pranayamy lub medytacji i kończą relaksacją. Podczas ćwiczeń wykorzystywane są pomoce, takie jak kostki, bolster, paski czy krzesło, a wiele z nich jest dostępnych na miejscu. Do kalendarza należą także warsztaty jednodniowe i weekendowe, koncerty relaksacyjne oraz wyjazdy z jogą, na przykład na Teneryfę i Sycylię.

Poza studiem w Cieszynie zajęcia odbywają się w kilku innych miejscach: w Bielsku-Białej w ośrodku Pauza, w Łączce w GOKSiT oraz w Hażlachu w bibliotece. Oferta obejmuje również zajęcia dla firm, prowadzone w siedzibie klienta, online lub podczas wyjazdów integracyjnych, a także zajęcia online. Studio podaje, że dotychczas przeprowadziło 1284 godziny nauczania w grupie i 436 godzin lekcji indywidualnych, a w zajęciach wzięło udział 4714 osób.