Just Move

Just Move to kameralne studio treningu personalnego w Aleksandrowie Łódzkim, prowadzone od 2023 roku przez Justynę Joachimiak. Trenerka działa w branży fitness od 2018 roku, jest instruktorką zajęć fitness i certyfikowaną trenerką personalną, a w 2025 roku kończy specjalizację z zakresu treningu medycznego. Studio mieści się przy Placu Kościuszki 23.

Oferta skupia się na pracy z osobami, które mają problemy ruchowe, konkretne dolegliwości lub wymagają specjalistycznego podejścia ze względu na stan zdrowia. W programie znajdują się trening medyczny i powrót do sprawności po kontuzjach, trening specjalistyczny dla osób z bólem przewlekłym, indywidualne treningi personalne w układzie jeden na jednego lub w parach oraz zajęcia w mini grupach do 5 osób. Dostępne są także przygotowanie do sportów zimowych, obejmujące mobilność bioder i ochronę kolan, oraz trening ogólnorozwojowy dla biegaczy i osób aktywnych.

Współpraca zaczyna się od konsultacji, podczas której klient wypełnia kwestionariusz zdrowotny, omawia ograniczenia i wykonuje trening próbny z testami zakresów ruchów. Na tej podstawie powstaje spersonalizowany plan, rewidowany po 3–4 tygodniach. Zajęcia można opłacać karnetami lub pojedynczymi wizytami, a współpraca trwa do ustąpienia dolegliwości albo w celu utrzymania formy. Kontakt z trenerką odbywa się przez Facebook, e-mail lub telefonicznie.