JUST WORKOUT STUDIO TRENER PERSONALNY

Just Workout to kameralne studio treningu personalnego w Krakowie, mieszczące się przy ulicy Kuklińskiego 17 na terenie Factory Park w Podgórzu. Studio zajmuje 130 m², a jednocześnie trenuje w nim najwyżej cztery pary, dzięki czemu nie ma kolejek do sprzętu. Zespół tworzy czterech trenerów, wśród nich właściciel Jakub Lenart, a także osoby z wykształceniem dietetycznym i fizjoterapeutycznym. Według informacji studia przez pięć lat przeprowadzono tu ponad 15 000 godzin treningu z około 500 podopiecznymi.

Oferta obejmuje treningi indywidualne w formule jeden na jeden: personalne, medyczne i funkcjonalne. Trening medyczny łączy pracę z trenerem z podstawami fizjoterapii i jest kierowany do osób wracających do sprawności po urazach lub z bólem kręgosłupa, karku czy kolan. Trening funkcjonalny koncentruje się na sile, wytrzymałości, równowadze i koordynacji przydatnych w codziennym życiu oraz w sporcie. Sesja trwa około 55 minut i obejmuje rozgrzewkę, część główną oraz część regeneracyjną, a trener koryguje technikę i zapisuje wyniki.

W skład pakietu wchodzą indywidualny plan treningowy, jadłospis z wybraną kalorycznością oraz kontrola progresu siłowego, masy ciała i obwodów. Za samo wejście do studia nie pobiera się opłaty, więc karnet ani karta sportowa nie są potrzebne, a przy budynku znajduje się bezpłatny parking. Pierwsza konsultacja wraz z treningiem wprowadzającym jest bezpłatna i nie zobowiązuje do zakupu pakietu. Studio działa od poniedziałku do piątku w godzinach 6:00–22:00 oraz w soboty od 8:00 do 14:00.