Kangatraining Mainz Sonja Mirzazadeh / sonja.fit

Sonja Mirzazadeh bietet in Mainz und der näheren Umgebung ein breites Kursangebot rund um Fitness, Schwangerschaft, Rückbildung und Wohlbefinden. Ihr Schwerpunkt liegt auf dem Kangatraining, bei dem Mütter gemeinsam mit ihren Babys trainieren, sowie auf der Tupler Technik, einer spezialisierten Methode zur Therapie von Rektusdiastase. Die Kurse richten sich vor allem an Frauen in der Schwangerschaft und nach der Geburt, können aber auch als intensives HIIT-Format ohne Baby besucht werden.

Das Kursangebot umfasst unter anderem Fitness in der Schwangerschaft, Rückbildungsgymnastik, Kangatraining und Dance Fit nach der Rückbildung, Outdoor-Einheiten im Burgpark Ginsheim-Gustavsburg, Yoga mit Baby sowie Kindertanz. Ergänzt wird das Bewegungsprogramm durch ein krankenkassenzertifiziertes Ernährungsberatungsangebot. Kurse finden an mehreren Standorten statt, darunter Mainz-Mitte und Wiesbaden-Schierstein.

Der Kursraum in Mainz ist klimatisiert, verfügt über einen Wickeltisch und ist mit einer Kinderwagen-Rampe sowie kostenfreien Parkplätzen ausgestattet. Das Angebot wird von Hebammen, Gynäkologen und Ärzten empfohlen.