Kapacitet.fit

Kapacitet.fit är ett crossfitgym i Farsta Strand med en yta på 500 kvadratmeter och fokus på coachad gruppträning. Verksamheten bygger på ledda pass där välutbildade tränare guidar deltagarna genom träningen och anpassar övningarna efter individens förutsättningar. Utöver gymträningen finns även ett hemmaträningsprogram kallat Kapacitet Minimalist, riktat mot stressade föräldrar som vill träna effektivt med minimalt utrustningsbehov — enbart två hantlar krävs.

Atmosfären är coachad och strukturerad, med daglig närvaro av tränare som följer teknik och progression. Gymmet erbjuder även ett gratis axel-prehab-program för skadeförebyggande träning. Det som skiljer Kapacitet från ett vanligt fritt gym är betoningen på att göra coached träning tillgänglig utan priset för personlig träning — konceptet skalas efter deltagarens kapacitet oavsett om man är nybörjare eller erfaren.

Passar dig som vill ha struktur och coachning i träningen men inte vill betala för privatlektioner, eller dig som bor i södra Stockholm och letar efter ett crossfitgym med en inkluderande och anpassningsbar träningsfilosofi.