Kasia Twardzik pilates & therapy fitness

Kameralne studio pilatesu i therapy fitness w Rzeszowie, w dzielnicy Pobitno, działa od 2015 roku przy ulicy Romualda Traugutta. Prowadzi je Kasia Twardzik, trenerka z wieloletnim doświadczeniem w fitnessie, która pracuje z metodą pilates od maty po kompletny system sprzętowy. Zajęcia opierają się na świadomej pracy z ciałem: większy nacisk kładzie się na jakość prowadzenia ruchu, oddech i organizację kręgosłupa niż na liczbę powtórzeń.

W studiu ćwiczy się systemowo, na matach oraz na sprzętach zaprojektowanych przez Josepha Pilatesa. Wyposażenie obejmuje reformer, cadillac zwany też wieżą, wunda chair, spine corrector i ladder barrel. Dostępne formy treningu to trening personalny, duo, semi personal oraz grupa czteroosobowa. Zajęcia prowadzi zespół instruktorów, a klienci w opiniach wskazują przede wszystkim na pracę nad plecami i postawą oraz na uważną korektę wykonywanych ćwiczeń.

Oprócz zajęć dla klientów studio rozwija część edukacyjną skierowaną do nauczycieli pilatesu. Obejmuje ona program podyplomowy Pilates dla Nerdów, mentoring indywidualny, warsztaty oraz grupę nauczycielską online. Prowadząca ma ponad dwadzieścia lat doświadczenia jako szkoleniowiec i autorka programów dla instruktorów. Na blogu studia publikowane są teksty o metodzie, a także informacje organizacyjne, takie jak zasady rozliczania wejść i wskazówki dla osób zaczynających treningi.