Katis Yoga Centrum

Katis Yoga Centrum ist ein von Katrin Kitschke geführtes Yogastudio in Rostock, das seit 2015 ein breites Bewegungs- und Entspannungsangebot für verschiedene Zielgruppen bereithält. Im Mittelpunkt steht Hatha Yoga, das körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation verbindet, um ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu fördern. Ergänzend dazu werden Wirbelsäulengymnastik zur Stärkung der Rückenmuskulatur sowie stille Meditationssitzungen angeboten.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Rehabilitationssport, der sowohl für Menschen mit körperlichen Einschränkungen als auch für Personen mit psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen oder PTBS konzipiert ist. Die Kosten für anerkannte Rehasport-Maßnahmen werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Darüber hinaus ist das Studio auf traumasensibles Yoga spezialisiert, das auf der Polyvagal-Theorie basiert und gezielt das autonome Nervensystem ansprechen soll.

Katrin Kitschke ist seit ihrem sechsten Lebensjahr sportlich aktiv und hat ihre Yogaausbildung unter anderem im Sivananda Ashram in Indien vertieft. Das Studio richtet sich an Anfänger ebenso wie an Menschen, die Yoga therapeutisch einsetzen möchten, und verbindet klassische Yogapraxis mit modernen bewegungstherapeutischen Ansätzen.