Kinesis Fitness & Pilates

Το Kinesis Fitness & Pilates είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο στην Αρτέμιδα της Ανατολικής Αττικής, στη διασταύρωση των οδών Σπύρου Μελά και Κωνσταντίνου Καραμανλή. Απευθύνεται σε γυναίκες, άνδρες και εφήβους κάθε ηλικίας και επιπέδου, με προγράμματα που οργανώνονται γύρω από την ασφάλεια, την ισορροπία, την ενδυνάμωση και τη σωστή τεχνική. Τα τμήματα είναι μικρά, ώστε ο εκπαιδευτής να μπορεί να παρακολουθεί κάθε ασκούμενο ξεχωριστά.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει Pilates Reformer, Functional Training, Personal και Semi Personal Training, Small Groups, διαδικτυακά μαθήματα με ζωντανή καθοδήγηση και δραστηριότητες άσκησης σε εξωτερικό χώρο, όπως τρέξιμο και ομαδική ενδυνάμωση. Το Personal και το Semi Personal γίνονται ένας προς έναν ή σε δυάδα, ενώ οι μικρές ομάδες αριθμούν 3 έως 6 άτομα. Στους ασκούμενους απευθύνονται και άτομα με προηγούμενο τραυματισμό ή ειδικές ανάγκες, καθώς και έφηβοι με στόχους αθλητικής επίδοσης.

Ο χώρος διαθέτει Reformers, functional rigs και ελεύθερα βάρη, με φυσικό φως και μοντέρνα αισθητική. Το στούντιο λειτουργεί πρωί και απόγευμα από Δευτέρα έως Παρασκευή και Σάββατο πρωί, ενώ την Κυριακή παραμένει κλειστό. Η πληρωμή γίνεται με μετρητά ή POS.