Klasyczny Pilates

Klasyczny Pilates to kameralne studio w Lublinie, które prowadzi zajęcia w oparciu o klasyczną metodę Josepha Pilatesa. Działa w trzech lokalizacjach: przy ul. Niecałej 3, przy ul. Dubieckiego 10 oraz przy ul. Bohaterów Monte Cassino 11. Zajęcia odbywają się na profesjonalnym sprzęcie zaprojektowanym przez twórcę metody, w tym na reformerach, cadillacu, krześle Wunda, drabinkowej beczce, Ped-O-Pull i korektorze kręgosłupa. Nacisk kładzie się na wzmacnianie głębokich mięśni posturalnych, poprawę ruchomości stawów, zwiększanie siły i elastyczności ciała oraz korygowanie wad postawy. Trening bywa też uzupełnieniem innej aktywności sportowej.

Oferta obejmuje bezpłatną konsultację do 40 minut, podczas której można poznać studio, sprzęt i założenia metody. Dostępne są sesje indywidualne trwające 55 minut, sesje dla dwóch lub trzech osób oraz pakiet Open Studio dla osób ćwiczących samodzielnie, które odbyły co najmniej 20 sesji indywidualnych. W studiu przy ul. Dubieckiego działa dodatkowo strefa treningu funkcjonalnego z zajęciami w małych grupach, takimi jak oddychanie LPF, mobilność, trening siłowy i obwodowy, a także treningi personalne.

Zajęcia prowadzą instruktorki z doświadczeniem sportowym i fitnessowym, które ukończyły programy kształcenia nauczycieli pilatesu, między innymi Lineage Pilates Comprehensive Teacher Program. Studio współtworzy własny program szkolenia nauczycieli pilatesu. Informacje o ofercie dostępne są po polsku i po angielsku, a zapisy przyjmowane są telefonicznie, e-mailem i przez formularz kontaktowy.