Kopfstand - Yoga und Coaching

Kopfstand ist ein Yogastudio im Erdgeschoss der Witteringstraße 42-44 in Essen-Rüttenscheid. Das Studio wurde 2025 von Verena Eckl und Gero Stenke gegründet, die beide als zertifizierte Yogalehrerinnen und -lehrer auf Level 1 und 2 ausgebildet sind. Der Unterricht basiert auf dem Iyengar-Yoga, einem Hatha-Yoga-Stil nach B.K.S. Iyengar, der besonderes Augenmerk auf präzise Körperausrichtung legt. Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit, Kraftaufbau und Gleichgewicht, angepasst an individuelle körperliche Voraussetzungen.

Neben dem regulären Kursprogramm, das von Montag bis Freitag stattfindet, bietet das Studio Workshops zu Themen wie Stressbewältigung und körperlichem Ausgleich an. Für Unternehmen gibt es ein gesondertes Coaching-Angebot, das Führungskräfteentwicklung, Teamentwicklung und betriebliche Gesundheitsförderung umfasst. Zu den Formaten gehören unter anderem der Workshop Positives Führen, Teamentwicklungsworkshops sowie ein Seminar zum Thema Balance im Büro.

Einzelstunden können per Drop-in gebucht werden, außerdem sind Monatsabonnements mit unterschiedlicher Kursfrequenz sowie eine 10er-Karte erhältlich. Schülerinnen, Schüler, Studierende und Auszubildende erhalten einen Rabatt von 50 Prozent auf alle Angebote. Yogagutscheine können direkt im Studio oder per E-Mail bestellt werden.