Mizong Quan Wrocław

Szkoła kung fu wushu prowadzi treningi tradycyjnej chińskiej sztuki walki, opartej na stylach Mizong Quan, znanym także jako Yanqing Quan, oraz Baji Quan. Zajęcia dla początkujących odbywają się we Wrocławiu, w sali przy placu Orląt Lwowskich, w poniedziałki i środy wieczorem. Szkoła ma także ośrodek w Tczewie. Treningi są przeznaczone zarówno dla młodzieży, jak i dla dorosłych, a wcześniejsze doświadczenie ani szczególna kondycja nie są wymagane.

Program obejmuje podstawy, czyli postawy, kroki, uderzenia i kopnięcia, a z czasem także ćwiczenia z tradycyjną bronią, taką jak kij, szabla czy włócznia. W programie jest 16 rodzajów broni. Mizong Quan to styl północny z XVIII wieku, który charakteryzują niskie pozycje, wysokie kopnięcia i nagłe zmiany wysokości. Materiał techniczny jest szeroki i obejmuje m.in. uderzenia otwartą dłonią oraz uderzenia pięścią w różnych płaszczyznach, dlatego trening bywa zróżnicowany. Instruktor ma ponad 40 lat doświadczenia, a wiedzę o stylu czerpie bezpośrednio z Chin, z prowincji Cangzhou, dokąd regularnie jeździ na nauki do mistrza.

Na zajęcia wystarczy obuwie sportowe, bawełniana koszulka i długie spodnie, a osobom trenującym dłużej poleca się czarny strój do kung fu. Pierwszy trening ma charakter próbny i niezobowiązujący, a zapisy odbywają się mailowo lub przez przyjście na salę bez zapowiedzi. Szkoła kładzie nacisk na praktykę, samoobronę i autentyczność przekazu, a nie na pokazy.