La Salle Lausanne Centre d’entraînement

La Salle est un centre d'entraînement situé à Lausanne, dans le quartier de la Sallaz, à environ 150 mètres de la station de métro M2 du même nom. L'établissement propose des cours collectifs coachés et du personal training, ainsi qu'une offre d'électrostimulation corps entier avec l'appareil Miha Bodytec, présentée sur un site dédié. Les groupes sont volontairement limités en nombre de participants, et tous les cours sont encadrés par un coach.

Le planning de cours collectifs couvre plusieurs disciplines : cross training, renforcement musculaire, HIIT et cardio, conditioning, Pilates, boxe cardio, ainsi qu'un entraînement spécifique au format de course Hyrox. Les séances s'adressent à tous les niveaux, avec des options de difficulté pour les débutants. Le personal training se pratique à la séance, sans abonnement, sur des durées de 30, 45 ou 60 minutes, avec une facturation en fin de mois. La salle dispose de cages à squat, de barres olympiques, d'haltères, de kettlebells, d'un rameur, d'un SkiErg et d'un AirRunner.

L'équipe réunit des coachs titulaires d'un master en sciences du sport ou d'un brevet fédéral de fitness, dont certains sont compétiteurs Hyrox ou certifiés Spartan. Les formules de cours sont proposées sans engagement, sans reconduction tacite et sans frais d'adhésion. Le centre est ouvert du lundi au samedi, et les réservations se font en ligne.