Lady & Fitness Werne

Lady & Fitness Werne ist ein Fitnessstudio in Werne, das sich ausschließlich an Frauen richtet. Das Konzept setzt auf eine persönliche Trainingsumgebung ohne gemischten Betrieb und verbindet modernes Gerätetraining mit einem breiten Gruppenangebot. Zum Einsatz kommen unter anderem eGym-Geräte, die das Krafttraining digital begleiten und individuelle Fortschritte automatisch dokumentieren, sowie flexx-Geräte für gezieltes Beweglichkeitstraining. Die Nutzung einer studioeigenen Trainings-App, das Erstellen persönlicher Trainingspläne und die laufende Betreuung durch qualifizierte Trainerinnen sind in allen Mitgliedschaften enthalten.

Das Kursangebot umfasst unter anderem Yoga, Power Yoga, Pilates, Zumba, Tabata, Step Aerobic, BOP, Rücken Vital und Hula Hoop. Daneben werden zertifizierte Präventionskurse sowie Rehabilitationssport angeboten, der von Krankenkassen gefördert werden kann. Ergänzt wird das Programm durch Ernährungscoaching.

Im selben Haus ist eine Physiotherapiepraxis ansässig, die Behandlungen wie Krankengymnastik, Manuelle Therapie, Lymphdrainage, Schröpfen und Massagen anbietet. Das Team besteht aus mehreren Trainerinnen und Physiotherapeutinnen mit unterschiedlichen Zusatzqualifikationen. Eine Sauna steht den Mitgliedern ebenfalls zur Verfügung. Das Studio befindet sich in der Klöcknerstraße 9 in Werne.