Ladyfit Reken

Ladyfit Reken ist ein Fitnessstudio in Groß-Reken, das sich an Frauen richtet und ein breites Kursangebot in gemeinschaftlicher Atmosphäre bereitstellt. Das Studio befindet sich in der Dorstener Straße 37b und ist täglich geöffnet. Betrieben wird es von Beate Schlüter.

Das Kursprogramm umfasst eine Vielzahl von Gruppenformaten: Yoga im Stil von Easy Flow mit Elementen aus Hatha und Vinyasa, das hochintensive STRONG Nation-Training, Pilates, BOP (Bauch-Beine-Po), Zumba in verschiedenen Varianten (Zumba Fitness, Zumba Gold, Zumba-Intervall), Wirbelsäulengymnastik, Step sowie Bodyshape mit freien Gewichten. Ergänzend wird Rehasport in der Fachrichtung Orthopädie angeboten, der auf ärztliche Verordnung hin über in der Regel 50 Einheiten absolviert wird. Samstags findet zweimal im Monat ein flexibler Kurs statt. Alle Kurse laufen ab mindestens drei Teilnehmenden.

Neben dem Kursprogramm verfügt das Studio über Cardio-Geräte von Technogym (Laufbänder, Fahrräder, Stepper, Crosstrainer), einen Krafttrainingsbereich sowie eine Sauna. Körperfett- und Bedarfsanalysen werden ebenfalls angeboten. Kursteilnehmende können den aktuellen Kursplan über die MySports-App oder eine WhatsApp-Informationsgruppe verfolgen.