Lars Zika

Wu Wei är en verksamhet i Örebro grundad 1985 av Lars Zika, med lokaler på Berghammargatan 10. Här erbjuds kurser inom Tai Chi Chuan, Qigong, yoga och zenmeditation – discipliner som Lars arbetat med under hela sin karriär och som alla kretsar kring balans, närvaro och egenvård. Filosofin bakom namnet Wu Wei, hämtad ur kinesisk tradition, handlar om att låta saker ske utan ansträngning – att flöda som vatten.

Undervisningen vänder sig till alla oavsett erfarenhet och betonar avspänning, andning och uppmärksamhet. Schemat är förlagt till kvällstid på vardagar, med både introduktions- och fördjupningsnivåer inom respektive disciplin. Därutöver arrangeras morgon- och förmiddagspass med rörelser inspirerade av yoga och qigong, riktade till dem som vill starta dagen med rörelse och närvaro.

Utöver de löpande kurserna i Örebro håller Lars regelbundna helgkurser, bland annat retreater med tyst zen i stillhet och rörelse samt Tai Chi-dagar. Sedan tidigt 1990-tal arrangeras också kurser vid Grövelsjön i fjällmiljö. Lars har även medverkat som lärare i uppmärksamhetsmeditation vid vidareutbildning i kognitiv beteendeterapi vid Umeå universitet. Verksamheten är parfymfri.