LID'R PILATES

Lid'r Pilates es un centro especializado en el método Pilates ubicado en la calle Daoíz y Velarde, 10, en Alcalá de Henares. Con más de diez años de trayectoria, el estudio ofrece clases en grupos reducidos de hasta ocho personas en sala de suelo y hasta cuatro en sala de máquinas, lo que permite una atención personalizada y una supervisión constante de la técnica y la postura de cada alumno.

El centro cuenta con tres salas diferenciadas —una de suelo y dos de máquinas— con ventilación asistida, y gestiona las reservas a través de la aplicación Timp. La programación incluye pilates con máquinas, pilates de suelo e implementos, pilates para embarazadas y pilates para mayores, adaptando los ejercicios a las necesidades físicas de cada perfil. Las sesiones están dirigidas por profesionales licenciadas en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, con titulación específica en el método Pilates otorgada por la Real Federación Española de Pilates y formación de posgrado en la Universidad de Alcalá.

El horario de apertura es de lunes a jueves de 9:00 a 13:00 y de 17:00 a 21:00, y los viernes de 9:00 a 13:00. El estudio permanece cerrado sábados y domingos. El acceso es posible en vehículo particular o mediante la línea de Cercanías C2, parada Alcalá de Henares.