Lidingö Pilates Yoga

Lidingö Pilates & Yoga Center är en etablerad studio på Lidingö som kombinerar pilates och yoga i ett samlat kursutbud. Sedan starten 2007 har studion erbjudit kurser för alla nivåer och livsfaser, med klasser som Nybörjarkurs i pilates (nivå 1), Pilates Matwork (nivå 1–2 och nivå 2), PYS – Pilates-Yoga-Styrka, De stress samt Mamma-baby PYS.

Undervisningen sker i fasta grupper där läraren lär känna deltagarna över tid – ett format som prioriterar kontinuitet och personlig utveckling framför drop-in-flöden. Studion grundades av Mia Eriksson Holst och undervisar på både svenska och engelska, vilket gör den tillgänglig även för engelskspråkiga boende på ön.

Passar dig som vill träna regelbundet i en trygg och ledd miljö, oavsett om du är nybörjare, nyblivna mamma eller söker ett lugnare, mer återhämtningsinriktat komplement till annan träning.