Yogapradipika

Yogapradipika è uno studio di yoga a Lugano, nel Canton Ticino, gestito dall'istruttore Ferruccio Segolini. Le lezioni si svolgono presso il Centro della Salute Viverbene e sono incentrate sulla pratica al caldo, in sale riscaldate a temperature diverse a seconda della disciplina.

L'offerta comprende tre corsi principali. L'Hot Yoga Terapia, ispirato al Metodo Bikram, si pratica a 35 gradi ed è indicato dallo studio come unico in Ticino. L'Hatha e Ashtanga Yoga segue un impianto tradizionale a 30 gradi, la temperatura indicata come tipica dell'India, con attenzione alla sudorazione, all'allungamento muscolare, alla postura e all'equilibrio. Il terzo corso è rivolto alla terza età e propone esercizi adattati, pensati per sostenere il benessere fisico e la mobilità nelle persone più anziane.

Le lezioni durano un'ora e mezza e si tengono la sera, il lunedì, il martedì e il giovedì dalle 19.00 alle 20.30. La prima lezione di prova è gratuita per i corsi di hot yoga e di hatha e ashtanga. Sono previsti lezioni singole, pacchetti da dieci lezioni con una in omaggio e abbonamenti di tre o sei mesi con frequenza settimanale. Le prenotazioni avvengono tramite contatto diretto con l'istruttore.