Lu Jong Studio

Das Lu Jong Studio in Geretsried bei München ist auf tibetisches Yoga spezialisiert und wird von Ingrid Antoch geleitet, die seit über 25 Jahren Yoga praktiziert und ihre Ausbildung zur Lu Jong Lehrerin 2023 abgeschlossen hat.

Lu Jong ist eine Bewegungspraxis, die auf alten tibetischen Lehren basiert und maßgeblich von Tulku Lobsang, einem tibetischen Lama und Gelehrten, geprägt wurde. Der Begriff setzt sich aus den Wörtern für Körper und Transformation zusammen. Fließende, atemgeführte Bewegungen wirken wie eine innere Massage der Meridiane und aktivieren Akupressurpunkte, um energetische sowie emotionale Blockaden zu lösen. Die Praxis eignet sich für Menschen jeden Alters und jeder körperlicher Verfassung.

Neben Lu Jong bringt die Lehrerin Erfahrungen in Yin Yoga, Jin Shin Jyutsu, Kinesiologie und Brain Gym mit. Kurse finden wöchentlich statt, unter anderem mittwochs und freitags, wobei freitags eine offene Stunde für Einsteiger angeboten wird. Donnerstags sind Kurse auf Anfrage möglich, ebenso Einzelstunden. Buchungen werden direkt über die Lehrerin abgewickelt.