M3 YOGA

M3 Yoga es un estudio especializado en Yoga Somático y Movimiento Somático dirigido por María Martín Montero, con sede en Las Rozas de Madrid. Su propuesta se centra en un enfoque de aprendizaje corporal orientado a reorganizar la postura, liberar tensiones profundas y recuperar la movilidad funcional mediante técnicas que trabajan desde la conciencia y la atención, integrando educación somática, principios de yoga, trabajo postural y regulación del sistema nervioso.

El estudio ofrece clases presenciales en grupos reducidos en Las Rozas, sesiones en línea en directo a través de Google Meet con grabaciones disponibles, y acompañamiento individual personalizado para personas con dolor crónico, lesiones o procesos corporales específicos. También dispone de contenidos grabados como el programa de introducción El arte de habitarte y un Programa Antienvejecimiento Somático de ocho sesiones. Además, cuenta con una línea dedicada a la maternidad, incluyendo talleres de embarazo, parto y lactancia, así como acompañamiento doula.

Los precios de las clases online se estructuran en bono mensual por 80 euros y bono trimestral por 220 euros. El programa grabado de introducción tiene un coste de 39 euros. Las reservas se gestionan a través de la plataforma Eversports.