M5 Health and Fitness

M5 Health and Fitness es un centro de entrenamiento funcional y CrossFit situado en Torrejón de Ardoz, Madrid. Ofrece sesiones dirigidas de una hora en grupos reducidos de hasta doce personas, con el objetivo de desarrollar capacidades físicas como la fuerza, la velocidad, la resistencia, la coordinación y el equilibrio. El enfoque semipersonalizado permite adaptar cada entrenamiento al nivel y las necesidades de cada participante, tanto para principiantes como para atletas con experiencia.

Entre las actividades disponibles se encuentran el funcional fitness, la halterofilia, la gimnástica, el open box, clases infantiles y Kajukenbo, un arte marcial híbrido impartido en horarios diferenciados para adultos y niños. El centro cuenta con un club de halterofilia de competición y un programa específico de preparación para oposiciones de fuerzas y cuerpos de seguridad del Estado.

El equipo docente está formado por entrenadores titulados con formación en CrossFit, halterofilia, pilates y entrenamiento personal. Las tarifas se estructuran por número de días a la semana, con opciones de bonos, clases sueltas y membresías ilimitadas. El centro ofrece una clase de prueba gratuita para nuevos usuarios.