MBSR - Mindfulness Vivendi

Mindfulness Vivendi es un centro especializado en meditación y reducción del estrés con sede en Madrid, activo desde 2009. Su propuesta principal es el programa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), un método desarrollado originalmente por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts e impartido aquí por profesoras certificadas. Las sesiones se ofrecen principalmente en formato online en directo, lo que permite participar desde cualquier lugar.

Además del programa MBSR, el centro organiza retiros de fin de semana en entornos naturales como El Pardo (Madrid) y la sierra de Guadarrama, donde se combinan prácticas de meditación, exploración interior y contacto con la naturaleza. También se ofrecen sesiones individuales para quienes deseen profundizar en su práctica o trabajar bloqueos personales específicos.

Como recurso de acceso libre, Mindfulness Vivendi organiza meditaciones guiadas gratuitas online cada martes, denominadas «Volviendo a casa juntos», pensadas para mantener una práctica regular en comunidad. El enfoque del centro es divulgativo y accesible, orientado tanto a personas sin experiencia previa como a practicantes que buscan consolidar su formación.