Unwind your mind

Unwind your mind is de praktijk van Sara Decoopman, psychotherapeute en coach in Roeselare. Zij is meer dan tien jaar werkzaam in de sociale sector en werkt vanuit het uitgangspunt dat lichaam en geest tegelijk aanpakken een beter resultaat geeft dan elk apart. De begeleiding richt zich op klachten als stress, burn-out, depressie en angst, en ook op fibromyalgie, pijnklachten en chronisch vermoeidheidssyndroom.

Het aanbod bestaat uit individuele begeleiding, waarbij aan het begin van het traject een persoonlijk pad wordt opgesteld. Daarnaast zijn er workshops over onder meer stress, zelfvertrouwen en angst, retreats, hartcoherentie, relaxatiemassage en yogalessen. Met Mediteren kan je leren is er een online meditatieaanbod. Het Zendays jaartraject loopt over negen zondagochtenden van 9 tot 12 uur, op een locatie aan de Olmenstraat in Roeselare. Op de website staan ook gratis meditaties en downloads, en een blog over stress, slaap, voeding en meditatie.

In de aanpak worden lichaamsgerichte methodes zoals massage, ontspanningsoefeningen en energietherapie gecombineerd met cognitieve en contextuele therapie. De praktijk is gevestigd aan de Jacob van Arteveldestraat in Roeselare.