MedX Rückentraining

MedX Rückentraining ist ein Studio für gesundheitsorientiertes Krafttraining mit Standorten in Neusiedl am See und Eisenstadt. Der Schwerpunkt liegt auf der Prävention und Linderung von Rückenschmerzen sowie auf dem gezielten Aufbau der Muskulatur, unter anderem im Nackenbereich. Trainiert wird an medizinischen Trainingsgeräten, die individuell auf die jeweilige Person eingestellt werden.

Das Konzept sieht zwei Einheiten von jeweils rund 30 Minuten pro Woche vor und richtet sich an Menschen jeden Alters. Zum Einstieg gehört eine Erhebung des Ist-Zustands mit Bioimpedanzanalyse und individueller Kraftanalyse. Daraus entsteht ein persönlicher Trainingsplan, die ersten Einheiten werden von Trainern begleitet. Später kann selbstständig oder mit regelmäßigen Kontrollterminen bei den Trainern weitertrainiert werden. Für Eisenstadt sind zusätzlich Körperzusammensetzungsmessungen angekündigt, die Werte wie Körperfettanteil, Muskelmasse und Grundumsatz erfassen.

Die Atmosphäre wird als ruhig, persönlich und professionell beschrieben. Beide Standorte sind täglich von 6:00 bis 22:00 Uhr geöffnet, wobei zu bestimmten Zeiten geschultes Personal vor Ort betreut. Ein kostenloses Probetraining steht Interessenten offen.