MFStudio

O MFStudio, também referido como Madeira Fitness Studio, é um estúdio de treino personalizado situado no Funchal, na ilha da Madeira. A oferta centra-se no treino de força e funcional, com sessões em pequenos grupos e a possibilidade de utilizar um espaço privado. Existe ainda um programa de orientação online, bem como massagens e eletroestimulação como serviços complementares. O estúdio está equipado com material de treino funcional.

O projeto é dirigido por Micaela Camacho, diretora técnica, licenciada em Educação Física e mestre em Atividade Física e Saúde, com especialização em Personal Training Avançado e formação em exercício para populações especiais, nomeadamente na prevenção de sarcopénia, fragilidade e quedas em idosos. Foi jogadora e treinadora de futebol feminino na Madeira e é também professora de yoga.

A metodologia procura combinar força, mobilidade, condicionamento e controlo do movimento, com atenção ao ritmo e aos objetivos de cada pessoa. O acompanhamento é próximo e a prioridade é a saúde e a criação de uma rotina de treino sustentável. Os testemunhos de alunos referem aulas experimentais, adaptação dos treinos a diferentes fases da vida e um ambiente de comunidade. Há aulas e planos de treino personalizados, com mensalidades a partir de 25 € por mês.