Mind Effect

Mind Effect ist ein Angebot für Achtsamkeit und emotionales Gleichgewicht in Basel, geleitet von Dr. phil. Martin Prätzlich. Im Mittelpunkt stehen Meditation, Yoga und psychologisch fundierte Methoden, die dabei helfen sollen, mit mehr Ruhe, Stabilität und Präsenz durch den Alltag zu gehen. Die Kurse und Termine finden an verschiedenen Orten in Basel statt, unter anderem im Haus der Krebsliga beider Basel.

Das Kursangebot umfasst achtwöchige Programme wie MBSR zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit und CEB (Cultivating Emotional Balance) sowie Atemkurse mit Pranayama. Ergänzt wird es durch einzelne Yogastunden, Achtsamkeitsabende und ganztägige Achtsamkeitstage. Hinzu kommen meditative Musikformate wie Yoga mit Live-Musik oder Voice Activation & Singing Circle, die teils in Kooperation mit anderen Basler Studios stattfinden.

Auf Wunsch werden die Kursinhalte auch als persönliches Coaching im Einzelsetting oder in Kleingruppen vermittelt, mit flexibler Terminvereinbarung. Ausserdem gibt es Vorträge und Workshops zu mentaler Gesundheit. Rückmeldungen früherer Teilnehmender beschreiben die Begleitung als ruhig, fachkundig und warmherzig. Kurstermine sind jeweils auf einer fortlaufend gepflegten Terminübersicht aufgeführt.