Mindset - Mind & Body

O Mindset - Mind & Body é um estúdio de fitness situado em Faro, na Rua Jornal o Algarve, que funciona em regime de acesso 24 horas por dia, sete dias por semana. O conceito assenta na autonomia do utilizador, que treina quando lhe convém, num espaço pensado para ser mais tranquilo e menos sobrelotado do que os ginásios tradicionais. O projeto foi criado por Ricardo Eugénio e Fernando Abreu, com o propósito de reduzir barreiras comuns à prática de exercício, como a falta de tempo e o desconforto em ambientes muito cheios.

A área de musculação dispõe de máquinas e pesos livres, balneários com cacifos e um plano de treino digital com vídeos explicativos de cada exercício e indicações sobre a utilização dos aparelhos. Esse plano é de carácter geral e não personalizado. O espaço não tem receção, não oferece aulas de grupo nem personal trainer de sala, pelo que as visitas devem ser combinadas previamente por telefone. Os packs de acesso são anual, semestral e mensal, sem fidelização.

Para quem procura acompanhamento mais próximo, existe treino presencial com personal trainer certificado, em sessões individuais ou em dupla. Inclui avaliação física inicial, plano personalizado, acompanhamento técnico e aconselhamento nutricional básico, com horários marcados diretamente com o treinador. Fernando Abreu é técnico superior de desporto, com formação em treino avançado, pilates, treino funcional e nutrição aplicada ao desporto. Ricardo Eugénio coordena ainda um serviço de acompanhamento físico e nutricional, em formato presencial e online.