MindfulMoving - Yoga mit Kathinka

MindfulMoving – Yoga mit Kathinka ist ein Yogoangebot in Bergheim, Heidelberg, das von Kathinka geleitet wird. Im Mittelpunkt steht ein gesundheitsorientierter Yogastil, der fließende Bewegungsabläufe mit Elementen der Atemarbeit, Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung verbindet. Die Praxis orientiert sich stets an den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden und integriert Aspekte der Körper- und Atemwahrnehmung sowie achtsame Bewegungsführung.

Kathinka bringt einen fundierten wissenschaftlichen Hintergrund mit: Sie hat Sport und Gesundheit an der Deutschen Sporthochschule Köln studiert und einen Master an der Universität Heidelberg abgeschlossen. Ergänzt wird dies durch eine 200-stündige Hatha- und Ashtanga-Yogalehrerausbildung in Rishikesh sowie Weiterbildungen in Yogatherapie, Neuroyogatherapie und zur Rückenschullehrerin. Praktische Erfahrung sammelte sie unter anderem in der Leitung von Kursen für onkologische Patientinnen und Patienten sowie in einer Physiotherapiepraxis.

Das Konzept verbindet sportwissenschaftliche Erkenntnisse mit yogischer Praxis und richtet sich an Menschen, die Yoga als ganzheitliches Instrument für Gesundheit und Wohlbefinden nutzen möchten. Kurse finden in verschiedenen Kontexten statt, darunter Sportvereine, Yogastudios und Outdoor-Formate.