Mindfulness Benow

Mindfulness Benow es un centro especializado en meditación y bienestar mental fundado por el psicólogo Teodoro Sanromán, con sede en Ronda, Granada. Su propuesta gira en torno a la Metodología Benow, un sistema propio que combina psicoeducación y práctica meditativa estructurada en ocho pasos orientados a mejorar el bienestar personal y reducir el malestar emocional.

El centro ofrece una variedad de actividades adaptadas a distintos ritmos y necesidades: desde una masterclass gratuita en línea de dos horas hasta talleres de mayor profundidad como el Workshop Benow Online, el programa Mindfulness Benow Full y el Mindfulness Benow Weekend. También dispone de retiros presenciales para quienes desean desconectar de la rutina y consolidar su práctica. La mayoría de las actividades se imparten en formato online, lo que amplía su acceso más allá del ámbito local.

Complementando la oferta formativa, el estudio cuenta con una comunidad abierta y gratuita para sus seguidores, un blog con artículos sobre psicología y meditación, y un libro escrito por Sanromán que sirve como recurso de referencia de la metodología. El centro también ofrece servicios de psicología a través de su área Qualia.