Mindfulness Granada

Mindfulness Granada es un espacio dedicado a la práctica de la meditación y la atención plena, fundado y dirigido por Beatriz Muñoz, psicóloga y filóloga acreditada por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts para impartir el programa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Su enfoque se centra en cultivar la presencia consciente como herramienta de bienestar personal y transformación interior.

Entre las actividades ofrecidas se encuentran sesiones de meditación en grupo por videoconferencia, un grupo de lectura y estudio de textos vinculados al mindfulness, talleres de introducción a la meditación y paseos meditativos al aire libre. Además, el sitio web pone a disposición recursos gratuitos como meditaciones guiadas, reflexiones de dharma cotidiano y contenidos escritos. Beatriz también es autora del libro Mindfulness funciona, una guía práctica de introducción a la atención plena.

Una característica destacada de este proyecto es que todas las actividades son completamente gratuitas, como expresión del agradecimiento personal de Beatriz hacia la práctica. El estudio está ubicado en la calle Paco Seco de Lucena, 13, en Granada, aunque buena parte de las actividades se realizan en formato online.