Mindfulness Works

Mindfulness Works er et meditationscenter i Aarhus, der tilbyder kurser og forløb i mindfulness til både privatpersoner, virksomheder og institutioner. Udbuddet spænder fra det strukturerede 8-ugers mindfulness kursus (MBSR-baseret) over individuelle forløb og drop-in mindfulness til retrætedag i stilhed og mindfulness praksisaftener for viderekomne. Til stressramte er der desuden et særligt tilpasset forløb.

Formaterne er instruktørledede og foregår i mindre grupper, hvilket giver plads til fordybelse og personlig vejledning. Siden tilbyder også gratis guidede meditationer og kropsscanning online. Det der adskiller Mindfulness Works er den tætte kobling til MBSR-metoden og den enkeltpersons-drevne struktur — alle kurser varetages af Mie Glud Pedersen, der arbejder ud fra et evidensbaseret afsæt.

Godt for dig, der ønsker en metodisk indgang til mindfulness — enten som nybegynder der vil lære fundamentet, som fortsætter der søger fællesskab om praksis, eller som leder og medarbejder der ønsker stressreduktion i en arbejdskontekst.