minspiration

Minspiration är en liten yogaverksamhet i Knivsta som leds av Jasmin, utbildad hälsopedagog och certifierad instruktör inom medicinsk yoga, yinyoga och yoga nidra. Klasserna hålls på Staffansgården, centralt beläget i Knivsta, och vänder sig till alla oavsett tidigare erfarenhet eller fysisk förmåga. Övningarna kan anpassas efter dagsform och kan även utföras sittande på stol.

Verksamheten erbjuder minspirations yoga – en form inspirerad av medicinsk yoga med rötter i kundaliniyogan – samt yinyoga och yoga nidra. Minspirations yoga kombinerar yogaövningar, andningsövningar, avslappning och meditation i en strukturerad klass, medan yinyogan fokuserar på att mjuka upp bindväv och fascia genom långa, passiva positioner med stöd av props. Klasserna ges i kursformat per termin, vanligtvis under höst och vår, med ojämna torsdagskvällar respektive jämna söndagskvällar.

Betalning sker via Swish, Epassi eller Peach-appen där klippkort och drop-in-biljetter också kan köpas. Kvitton för friskvårdsbidrag utfärdas på begäran. Verksamheten startade sin första termin i januari 2024 och har sedan dess byggt upp ett litet community av regelbundna deltagare.