Mirtill Pilates

A Mirtill Pilates Mohácson működő, kis léptékű pilatesstúdió, amelyet egyetlen oktató, Mirtill vezet. A kínálat a talaj pilatesre és a reformer pilatesre épül, a hangsúly a kontrollált, légzéssel összehangolt mozgáson van. A stúdió szemlélete az erő, a kontroll és az egyensúly fejlesztése, az órák pedig az egyéni állapothoz igazodnak.

A választék egyéni és páros talaj pilatesből, kiscsoportos talaj pilatesórákból, valamint egyéni reformer pilatesből áll. A csoportos alkalmak kis létszámúak, így az oktató minden résztvevőre kellő figyelmet tud fordítani, a tematikus órák pedig változatossá teszik az edzéseket. A páros órákon kreatív, közös feladatok szerepelnek. Az egyéni reformer alkalmak fokozatosan növekvő terheléssel dolgoznak, a stabil alapoktól egészen a kreatívabb, folyamatos mozgássorokig. Kiseszközök és erősítő elemek is szerepet kapnak, a kezdők is bátran bekapcsolódhatnak. Előzetes egyeztetés után online edzésre is van lehetőség.

A visszajelzések szerint az órákon nyugodt, támogató a légkör, és gyakran kerülnek elő hát- és derékpanaszok, valamint sérülések utáni felépülés, illetve a súlyzós edzés kiegészítése. A foglalás online időpontfoglaló rendszeren keresztül történik.